あゆむだより ～秋～

 

空の色や風の音も秋を感じる今日この頃、

お変わりなくお過ごしでしょうか。 

そろそろ衣替えの季節です。 

洋服の整理は無理せず、少しずつ

行っていきましょう。

あゆむ看護師より耳よりニュース

   

かくれ脱水に注意!！

夏だけでなくから冬にかけても、脱水症状に陥ることが!!!

脱水による救急搬送の件数では、夏に続いての第二のピークが、この時期だそう。

あゆむでは、皆様にご自宅でも元気でいて頂けるよう

かくれ脱水であるかどうか判断できる、簡単なチェック法を紹介しています。

「かくれ脱水」発見チェックリスト

□喉が渇いている。

□体温が37度以上である。

□皮膚に張りがない。

□肌や唇が乾燥している。

□脈拍数が120回/分以上である。

□尿の色が濃い。

こんな症状が当てはまったら、脱水の危険信号？！

経口補水液などで速やかに水分補給を行いましょう。

寒くなっても水分は1日１．５ℓを目安に飲んでください。

いつでも水分補給ができるように前もって用意しておくと

飲んだ量も家族やヘルパーさんが一目でわかり、

水分管理に役立ちます。

あゆむでもリクエストに応じて

季節の様々なドリンクを用意しています。

夏は冷やし汁粉、冬はあったか～い葛湯なども人気です。

「今日は何にしようかな？」お茶を飲みながらホットひといき。

みんなでお話しできる時間も、あゆむの楽しみの一つです♪