あゆむだより（あゆむ90ニュース）

 あゆむ90のフレッシュスタッフと共に

今回は通所B　「あじさいサロン」さん

に見学に行ってきました！

 あじさいサロンさんは、東池袋のフレイルセンターで

毎週水曜日に開催されています。

 

(かわいい入口がお出迎え。としまる体操も

定期的に行われています。）

 あじさいサロンさんでは毎週

テーマが違う、とのこと。

今週のテーマはリラックス＆ストレッチ。 

 

こちらがうちのフレッシュスタッフさん。

体が硬そうですが・・・

　　　　　　　　　　はじめてでも大丈夫！やさしく、すこしずつ体の

　　　　　　　　　　　　関節をほぐしてリラックスしていきます。 

 

　　　「できない」という言葉を使わないことをモットーに取り組んでいる先生。

　　　　　　　　　　　　　「できない理由を考える」３０分も

　　　　　　　　　　　「どうしたらできるだろう？」と考える30分も同じ３０分。

なら、今一緒にいること、動けているからだに感謝して、

共に楽しいひと時を過ごしましょう★

決して一人にはしないので一緒に取り組んでみましょう★

と何度も前向きな言葉をかけてくださいました。

　　　　　　　　　

すると、不思議とできるような気がしてきて・・・・

こんなに良い姿勢になりました＾＾　

　　　あゆむが取り組む「通所A」、今回のサロンのような「通所B」

そして専門職がコーチングしてくれる「通所C」と

豊島区でも介護予防のためにいろいろな受け皿があります♪

どんなふうにみんなが健康でいられるか

豊島区の職員さんとも打合せ。

ぜひ、お気軽にあゆむにもお立ち寄りくださいね。