今月の担当は「芸術と食欲 五分五分の秋」ヒゲの森田です。
早いもので今年も残すところ3ヶ月を切りました。
昔、祖母が「年取ると時が経つのが早いよ」と言っていましたが
自分も一年が早く感じる年齢になってしまいました。
さて、今月のあゆむ南長崎のスペシャルプログラムは、「脳トレいろいろ」と「セラバンド体操」です。
「脳トレいろいろ」では「時差」を使った時間の計算や、「そろばん」を使った指先と脳のトレーニング等を用意。
スタッフも利用者さまもたっぷりと「脳」を使いました。
「セラバンド体操」では、日常生活ではあまり使わない筋肉を動かしたり、いつも使う筋肉に、より負荷をかけて動かしたり、と筋力強化を狙っています。
昼夜の温度差を感じる季節です。皆様どうぞご自愛ください。
