ケアフレンド全体研修 腰痛予防

 

ケアフレンド全体研修

11/21は「腰痛予防」です

講師はひまわり訪問看護ステーションの理学療法士さん

おすすめの「これだけ体操」を実践

体操を続けるために

日常生活に取り入れる

条件づけのススメ

歯磨きタイムに・・・

食事の前に・・・

始業時間前に・・・

「筋力は最大の防御」を学びました

ストレッチを適宜入れながら

自分たちのセルフケアもしっかり

していきたいと思います！